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| Publicado por: Susi el 2010-08-18 |
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Que aporta el Estiramiento
Correr muchos km y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a medio plazo puede derivar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier corredor, pues elimina las tensiones del cuerpo, e incluso de la mente.
No debemos olvidar que la esencia del estiramiento es el yoga. Realizando un mínimo de estiramientos correctamente cada día eliminamos la tensión muscular de los grupos cargados por el entrenamiento, recuperamos en gran parte la longitud inicial del músculo, facilitamos su drenaje, estimulamos una mayor circulación sanguínea y, con todo ello, facilitamos y aceleramos la asimilación del trabajo.
Otros importantes beneficios son: que mejora la coordinación de movimientos (que serán más libres y fáciles); que facilita la realización de entrenamientos fuertes; previene sobrecargas y lesiones; mejora el conocimiento del cuerpo de uno mismo; y después de realizados se llega a una sensación muy agradable de bienestar.
Los corredores tendemos a acortar tanto los músculos de las piernas al tonificarlos corriendo casi diariamente, que a la larga nos lleva a una menor flexibilidad y con ello a una merma en las posibilidades biomecánicas y por tanto a un menor rendimiento con igual esfuerzo, lo que se traduce en más segundos en la misma distancia, que pueden ser minutos en el maratón.
¿Que Limita Nuestra Flexibilidad?
La mayoría de los fondistas, sobre todo los maratonistas, tenemos poca flexibilidad, tan poca que sería más correcto decir que "carecemos de flexibilidad". La mayoría parecemos unos “troncos” y es un auténtico espectáculo vernos estirar.
Pero esto no siempre es debido a estirar poco y mal, hay más causas. La estructura ósea de las articulaciones puede ser un factor que limite la flexibilidad.
Los tendones, los ligamentos, las cápsulas articulares, las lesiones previas y el tejido conectivo que rodea al músculo también pueden limitar el movimiento. En nuestro caso hay un factor externo que nos limita la flexibilidad a largo plazo y ese es la cantidad de kms que realizamos cada año entrenando. Cuando se realizan con gran intensidad, los ejercicios de estiramiento fácil no son suficientes para recuperar totalmente la flexibilidad previa.
De ahí la importancia de dedicar un día específico a la semana a realizar estiramientos evolucionados, durante una media hora.
Que lo disfruten y nos vemos en el asfalto :)
Susana Rebolledo Z. |
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| Publicado por: el 2010-08-09 |
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Las New Balance 1226 son la nueva versión de las 1225 y siguen siendo unas zapatillas recomendadas para corredores con arcos medios y bajos que busquen estabilidad. También están destinadas a corredores de peso elevado que tengan como objetivo la realización de entrenaminetos largos ya que ronda los 362 gramos siendo una zapatilla de asfalto poco ligera.
A favor es que son muy amortiguadas y ajustables que junto a su durabilidad las hace unas todoterreno. La nueva versión es mucho más flexible y ligera comparada con su predecesora, la 1225.Ha aumentado el grosor de las piezas de N-ergy tanto en el talón cómo en el antepié consiguiendo una mayor amortiguación.
El diseño del corte ha cambiado haciendo que el ajuste sea más confortable y seguro. El cuello de la zapatilla también ha sido modificado añadiendo ligereza y mayor estabilidad. Son ideales como zapatilla de entrenamiento de base y completándose a la perfección con unas zapatillas más ligeras para los entrenamientos rapidos o series. |
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| Publicado por: JFP el 2010-07-08 |
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Fundo El Toro, San Jose de Maipo, 03 Julio 2010
Fuente: http://www.columbiachallenge.cl/notas.php
Alvaro Reyes, Marcelo Silva y Natali Rosas se adjudicaron por segunda vez consecutiva la categoría mixta del circuito de carreras de aventura Columbia Challenge 2010, tras cruzar la meta después de 95 kilómetros de mountainbike, 8 de trekking y una prueba de confianza.
Outdoors con un tiempo final de nueve horas y nueve minutos de competencia sumó 155 puntos y un nuevo triunfo al obtenido en la primera fecha realizada el mes de mayo en Curáuma.
“Fue una carrera muy física y afortunadamente fuimos nosotros los primeros, porque uno no sabe quien gana hasta que la carrera termina”, cuenta Alvaro Reyes, capitán del equipo, tras cruzar la meta.
“En mi vida había sufrido tanto”, dice Marcelo Silva, que muy agotado pero feliz, comenta que se acalambró al principio del trekking y “no paré con los calambres hasta que terminó la carrera”.
En tanto, Natali Rosas, que por segunda vez consecutiva reemplaza a Daniela Silva, agrega que la clave es siempre “mantener la calma y el ritmo de carrera con tus compañeros”.
La Ruta de la Segunda Fecha
Despues de tres horas de intenso pedaleo los primeros equipos arribaron al Camp y tras marcar sus pasaportes enfilaron hacia un trekking de ocho kilómetros por un sendero único entre bosques y gran vegetación nativa que alcanzó los 2.050 metros sobre el nivel del mar. En desnivel total de 1.200 metros.
La gran cantidad de nieve del último tramo del sendero obligó a los equipos a subir con cascos con medida de seguridad. La bajada y los manchones de nieve “come pierna”, de hasta un metro de profundidad, dejo a varios corredores acalambrados y con sus rodillas y piernas resentidas.
De regreso en el camp a eso de las nueve de la mañana, los equipos volvieron a sus bicicletas para cumplir un trayecto de 45 kilómetros hacia el sector de los Maitenes.
La organización estableció que el tiempo oficial de carrera se detendría de la segunda etapa de bicicleta, sin embargo, aún quedaba una prueba más: cuerdas. Dos tirolesas y una prueba de confianza cerraron la segunda fecha, que tuvo como protagonista a 20 equipos y un entorno verde a sólo 30 kilómetros de Santiago.
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| Publicado por: Webmaster el 2010-06-07 |
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NUESTRA FILOSOFIA
Un acercamiento único al concepto de calzado deportivo
Porque los pies no vienen en uno o dos anchos, y porque los pies mejor calzados tienen un mejor rendimiento, las zapatillas New Balance tienen una amplia variedad de anchos y tallas.
Sumado a esto, el New Balance Suspension System (un conjunto de tecnologías desarrolladas para enfrentarse a los diferentes tipos de necesidades de los atletas) está integrado en la línea de producción para asegurar que encuentras la zapatilla adecuada para tu pie y tus prestaciones.
Dejando Huella en el Textil
New Balance ha dado importantes pasos en cuanto al textil, teniendo un acercamiento más progresivo hacia los tejidos novedosos, atractivas paletas de colores y diseños por los que no pasa el tiempo. Como con nuestro calzado, la línea de textil posee los estandares de New Balance de ajuste, prestaciones y confort.
Siendo un sector en incremento dentro del negocio de New Balance, el textil NB incluye una amplia colección de productos. Diseñados para ser versátiles y duraderos, nuestra colección incorpora microfibras transpirables, tecnología anti-vaho y chaquetas resistentes al agua para proporcionar al consumidor lo último en confort y protección medioambiental.
Endorsed by No One
¿Qué preferirías? ¿Un calzado de atletismo fabricado bajo la creencia de que las habilidades de marketing de una estrella de la NBA puede vender cualquier cosa? o ¿Una zapatilla producida bajo la creencia de que un mejor ajuste y tecnología se traducen en un mayor rendimiento?
Nosotros preferimos la última, por eso estamos adheridos a la filosofía "Endorsed By No OneTH" (Apoyados Por Nadie). En vez de pagar a celebridades para decirte lo bueno que es nuestro producto, invertimos en tecnología, diseño y fabricación, dejando a nuestros productos hablar por si mismos. Con esta filosofía dejamos que los que promocionen sean las verdaderas estrellas: los atletas del día a día que han elegido NB por su ajuste y rendimiento.
La Fórmula del éxito
Durante la última década, New Balance ha crecido de forma sustancial, las ventas mundiales se han incrementado. Atribuimos este éxito a nuestro continuo trabajo en equipo; la satisfacción e integración de nuestros clientes; rendimiento y ajuste por encima de la moda; inversión en la fabricación propia; innovación tecnológica y nuestra filosofía de no apoyo (Endorsed By No OneTH). Hemos mantenido nuestro enfoque de fabricación en contra del de marketing, y fundamentalmente en el de producir productos de muy altas prestaciones.
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| Publicado por: webmaster el 2010-05-15 |
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1. El inicio de una gran compañía.
New Balance celebra 100 años de logros continuos como uno de los principales fabricantes de calzado y ropa deportiva de alto rendimiento.
New balance da inicio a su historia en 1906, en Massachusetts, Estados Unidos, donde fabricaban calzado y plantillas ortopédicas, elementos que en un inicio fueron el pilar del negocio.
Ese año, William J. Riley un inmigrante ingles establece la compañía como New Balance Arch y su primer producto fue un soporte de arco flexible, el cual fue diseñado, con tres puntos de soporte en forma de triángulo.
Este soporte fue inspirado en las gallinas, después de observar que éstas tenían un perfecto balance al sostenerse de sus 3 agarres de cada una de sus patas.
De tal forma que aplica esta idea a su diseño, pensando en ofrecer un soporte para las personas y aliviar el dolor de aquellas que trabajaban todo el día de pie.
Esos puntos crearon gran balance y confort en el calzado. De ahí el concepto de nombrar Nuevo Balance a la empresa.
2. De 1930 a 1990.
 Para el año de 1930 New balance desarrolla el primer zapato con picos para correr y décadas mas tarde en 1961 fabricaron el "Trackster". El primer zapato para correr de alto rendimiento, con suela grabada para mejor agarre y fabricado en varias tallas considerando también el ancho del pieEl "Trackster" en poco tiempo se volvió el calzado seleccionado por corredores universitarios y directores deportivos
 En los años sesenta la reputación de New Balance de ser un fabricante de zapato deportivo de alto rendimiento, disponible en varias tallas de ancho, creció por todas partes de los Estados Unidos y el mundo.
 En 1980, los zapatos para correr como el modelo 990, resistieron la prueba del tiempo al otorgar excelente confort y estabilidad a corredores profesionales.
Durante la década de los 90s los zapatos para competencia de New Balance continuaron siendo líderes mundiales, como el modelo RC110 que fue utilizado en la maratón de Chicago para establecer un record mundial.
3. En la actualidad
Hasta la fecha, New balance continúa siendo la única compañía de calzado atlético que ofrece diversidad de tallas, anchos y hormas, característica que la distingue de la competencia.
Además de aportar nuevas tecnologías, la supervisión directa sobre el diseño y fabricación de los productos nos permite ejercer un mejor control de calidad y responder más rápidamente a las necesidades de nuestro consumidor.
Actualmente , New Balance cuenta con asociados en todo el mundo y vende productos en más de 120 países. Tiene como subsidiarias en Reino Unido, Francia, Alemania, Suecia, Hong Kong, Singapur, Australia, Nueva Zelanda, México, Canadá, Japón, Brasil y Sudáfrica.
En New Balance nos sentimos orgullosos de continuar con los valores establecidos desde su fundación concentrándose en la integridad, el trabajo en equipo y la satisfacción total de nuestros clientes.
Durante cien años, New balance ha permanecido comprometida con una serie de filosofías y fortalezas que nos llevan al objetivo de equipar al atleta con los zapatos y la ropa que provee el mejor desempeño, ajuste, calidad y confort. |
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| Publicado por: webmaster el 2010-05-14 |
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Fuente: blogs.runners.es
PROHIBIDA LA INDIFERENCIA
Y es que precisamente eso, la indiferencia, era un mal que perseguía a NB en muchos de sus modelos y más en la gama alta donde era especialmente doloroso pues para colmo eran buenas zapatillas. Quizás causada por estéticas muy recias o por unas prestaciones solamente notables siempre habían quedado ensombrecidas por sus rivales pero esta 1225 viene a pelear con titanes y lo hace sin arrugarse entre otras cosas porque no tiene por qué.
SOBRE NUBES
Es esa la sensación que nos invade cuando comenzamos a dar zancadas con estas 1225. El nuevo sistema Stabilicore parece un evolucionado heredero de aquel Granite Rollbar que hace ya un lustro brillara en la 1221, la “bisabuela2 de esta 1225. Más que una doble densidad es una pieza rígida que se extiende desde la mitad del talón hasta el medio pie dando un soporte difícilmente comparable. Pero no solo estabiliza sino que con la ayuda del magistral chasis consigue una sensación de impulso nada común, a modo de palanca. Lo mejor es que la corrección no resulta, a pesar de la rigidez de la pieza, invasiva y deja que el pie encuentre la postura fácilmente. Buena parte de este buen trabajo lo tiene un upper con los refuerzos en los lugares exactos para que el pie encuentre el camino que la zapatilla desea, por cierto casi perfecto.
AMORTIGUACIÓN Y PERSONALIDAD Si alguien le tiene miedo a ese tacto duro de NB que vaya quitándose prejuicios porque con una plantilla de Ortholite y otra doble de de Abzorb ya podrían colocar una piedra debajo de nuestros pies que nos costaría enterarnos. El caso es que debajo no hay piedras sino compuestos de goma en una combinación estrategica. Justo debajo de toda esa comodidad de la doble plantilla encontramos a uno de los culpables de que estas 1225 a pesar de ser una zapatilla con vocación rodadora no le haga feo a una eventual alegría en el ritmo, es el N-ergy. Por debajo de este completando la media suela el Abzorb Fl que la dota de gran amortiguación sin engordar la nomina de gramos. Aparecen como no las ya habituales columnas de Abzorb SBS en el talón muy sobredimensionadas lo que aparte de una brutal amortiguación eleva la parte trasera convirtiéndola en una buena aliada de tendones de aquiles, soleos y gemelos castigados. En la zona de los metatarsos este material aparece en pequeñas placas de grosor milimétrico pero que le da algo más de empaque al conjunto.
En resumen de la amortiguación de esta 1225 podemos decir que aun siendo muy cómoda no pierde la personalidad de la marca quien prefiere unas rodillas sanas a un amor a primera vista con los pies.
AJUSTE PERFECTO Y CALIDAD A RAUDALES
Aunque como viene siendo habitual con los cordones de rizo que utiliza la marca en los modelos más tecnológicos el ajuste no se consigue a la primera lo cierto es que a poco que experimentemos lo tendremos asegurado para el resto del entreno. Pero no solo de cordones de rizo se alimenta el confort en esta NB, camuflados entre siglas casi ilegibles se encuentran sistemas de ajuste personalizado, costuras “invisibles” y un larguísimo etc. La calidad en esta NB se deja notar en cada detalle y es precursora de la ya habitual durabilidad categoría “cambio de zapatillas por aburrimiento”. Estamos sin duda ante una de las grandes de este año.
USUARIOS
La 1225 va dirigida a corredores de pisada pronadora, de moderada a acusada, que busquen máximas prestaciones en estabilidad, confort y amortiguación sin por ello renunciar a una cierta capacidad para correr rápido y una gran durabilidad. El peso del corredor recomendado es apartir de 75 kgs si bien los corredores de menor talla pueden sacar partido de sus cualidades por cuanto no resultan excesivamente pesadas.
Lo mejor y lo peor
Lo mejor:
1/ Estabilidad y amortiguación al mejor nivel
2/ Calidad de acabados y materiales
3/ Confort de marcha y respuesta
4/ Durabilidad por encima de la media
5/ Ajuste perfecto
A mejorar:
1/ Ajuste poco intuitivo, hay que atarlas varias veces hasta encontrar el punto perfecto
Encuentranos en Tiendas Newbalance
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| Publicado por: Webmaster el 2010-01-26 |
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Descripción
La NB 758 presenta una cuidadísima estética y acabados que hacen perfecto matrimonio con una depuradísima técnica que se deja notar en la amortiguación, estabilidad y sobre todo en una magnifica terminación. La amortiguación corre a cargo del ya conocido Abzorb, quien cuenta con la ayuda en el talón de unas columnas de ... Abzorb SBS, cuya eficiencia ya quedo patentada en la 1063, y el nuevo material de la marca llamado N-ergy que le aporta ligereza y suavidad. La estabilidad es un apartado que brilla en esta zapatilla así como su ajuste, que de alguna manera contribuye a la misión. Una pieza rígida de generosas proporciones para una zapatilla neutra y un chasis ejemplar posiciona el pie en una perfecta posición para correr pero sin sufrir agobio alguno.
USUARIOS: La NB 758 es el reclamo perfecto para aquellos atletas de pisada neutra con peso de hasta 75 kgs que busquen una zapatilla fiable y de grandes prestaciones sin por ello tener que pagar más de la cuenta, peso de 320 grs.
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